Бесплатные группы
для созависимых
Если вы ищете, куда пойти самой — а не куда сдать его, — вы уже делаете правильную вещь. Здесь о том, где найти группу, что там происходит и чем она отличается от работы с психологом.
Ал-Анон — и как найти собрание
«Ал-Анон» — международное сообщество для родных и близких зависимых. Участие бесплатное, анонимное и не требует, чтобы ваш близкий уже начал лечиться. Группы работают по всей стране, в том числе в городах Ставропольского края, и есть онлайн-собрания, если рядом очных нет.
Адреса и расписание меняются, поэтому смотреть их надёжнее у самого сообщества, а не в чужих статьях:
al-anon.org.ru → «Найти собрание»Обратите внимание на адрес: официальный сайт российского Ал-Анона — al-anon.org.ru. Похожий домен без «org» сообществу не принадлежит и сейчас выставлен на продажу.
Мы не ведём эти группы и не связаны с ними — Ал-Анон принципиально ни с кем не аффилирован. Мы просто считаем правильным сказать, что бесплатная помощь существует, даже если вы не придёте к нам.
Что происходит на первом собрании
Можно молчать
Говорить не заставляют. Многие первые несколько встреч просто слушают — и этого достаточно, чтобы стало легче.
Анонимно
Представляются по имени. Фамилия, адрес, место работы не нужны. Сказанное в группе остаётся в группе — это основа устройства, а не вежливость.
Без советов и оценок
В группе не разбирают, что вы сделали не так. Люди делятся своим опытом, а вы берёте то, что подходит вам.
Ничего не нужно приносить
Ни документов, ни денег, ни справок. Достаточно прийти.
Группа или психолог — что выбрать
Это не альтернативы, и выбирать между ними обычно не нужно. Они дают разное, и вместе работают лучше, чем по отдельности.
| Что даёт | Группа | Психолог |
|---|---|---|
| Снятие изоляции и стыда | да — рядом люди с тем же опытом | частично |
| Разбор именно вашей истории | нет, это не её задача | да |
| Поддержка между встречами | да, сообщество | по договорённости |
| Работа с конкретным решением | нет | да |
| Стоимость | бесплатно | платно, у нас консультация бесплатна |
Подробнее о том, как устроена работа с семьёй у нас, — в семейной программе. Если зависимый пока отказывается лечиться, начинать всё равно стоит отсюда: изменение поведения близких сдвигает ситуацию чаще, чем уговоры.
Частые вопросы
Где найти бесплатную группу для созависимых?
Группы «Ал-Анон» — сообщество для родных и близких зависимых — работают бесплатно по всей стране, в том числе в городах Ставропольского края. Актуальные адреса и расписание собраний есть на официальном сайте Ал-Анона в разделе «Найти собрание»: списки меняются, поэтому надёжнее смотреть там, чем в чужих статьях. Есть и онлайн-группы, если в вашем городе очных собраний сейчас нет.
Сколько стоит участие в Ал-Аноне?
Нисколько. Ал-Анон не берёт денег за участие и не принимает пожертвований со стороны — сообщество существует на добровольные взносы самих участников, обычно небольшие и никогда не обязательные. Ни за вход, ни за литературу с вас не потребуют оплаты как условия участия.
Чем группа отличается от работы с психологом?
Разным. Группа даёт то, чего не даст ни один специалист: людей с тем же опытом, которые говорят «у меня было так же» — и это снимает изоляцию и стыд быстрее любого объяснения. Психолог даёт разбор именно вашей ситуации, работу с личной историей и инструменты под ваш случай. Это не альтернативы: чаще всего они работают вместе, и одно усиливает другое.
Что происходит на первом собрании?
Ничего страшного и ничего обязательного. Можно прийти и молча слушать — говорить не заставляют. Представляются обычно по имени, называть фамилию, адрес или что-то о себе не нужно. Всё сказанное в группе остаётся в группе: анонимность — основа устройства сообщества, а не вежливая формальность.
Обязательно ли, чтобы зависимый лечился?
Нет. Ал-Анон и любая работа с созависимостью нужны вам, а не ему. Родственники годами ждут, когда человек «созреет», и всё это время живут в тревоге и вине. Парадокс в том, что изменение поведения близких нередко сдвигает ситуацию сильнее уговоров: когда семья перестаёт покрывать последствия, употребление становится дороже для самого зависимого.
А вы чем помогаете бесплатно?
Консультация для родственников в центре «ОСНОВА» бесплатна и не требует, чтобы зависимый уже согласился лечиться. Разберём вашу ситуацию, скажем, что делать в ближайшие дни, и честно ответим, нужна ли вам вообще платная программа. Если хватит группы и разговора — так и скажем.
О материале
- Подготовлено
- Редакция центра «ОСНОВА»
- На основе практики центра и открытых источников
- Обновлено
- 2 сентября 2026 г.
Источники
- Федеральный закон от 21.11.2011 № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» — КонсультантПлюс
- Рубрикатор клинических рекомендаций (раздел «Психиатрия-наркология») — Министерство здравоохранения Российской Федерации
Материал носит справочный характер и не заменяет очную консультацию врача. Диагноз ставит и лечение назначает только специалист с медицинским образованием на очном приёме.
Консультация для родственников — бесплатно
Не нужно, чтобы он согласился. Расскажете, что происходит, — разберём вашу ситуацию и скажем, что делать в ближайшие дни.
+7 (928) 963-32-80